جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
    • محصولات صوتی
    • محصولات تصویری
    • ویدئوهای موفقیت
    • کتابهای موفقیت
  • انگیزشی
  • زندگی نامه میلیاردرها و موفق ها
  • از من بپرسید
  • سوالات متداول
   
     
  • 09390982422
  • info@nmilyardar.com
nmilyardar (ان میلیاردر)  ثروت،ذهنیت ثروتمند،حال خوب
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
    • محصولات صوتی
    • محصولات تصویری
    • ویدئوهای موفقیت
    • کتابهای موفقیت
  • انگیزشی
  • زندگی نامه میلیاردرها و موفق ها
  • از من بپرسید
  • سوالات متداول
0

ورود و ثبت نام

غلبه بر تنبلی

2020/10/05
ارسال شده توسط nmilyardar
پادکست موفقیت ، رایگان ، محصولات ، مقالات موفقیت
523 بازدید
https://nmilyardar.com/wp-content/uploads/2020/10/galabe-bar-tanbaly.mp3

غلبه بر تنبلی:

تنبلي نوعی عادت که در ما انسانها به مرور نهادینه شده است.

  1. هدفمند نبودن و اولویت نداشتن :نداشتن اولويت بندي و هدفمند نبودن یکی از دلایل مهم تنبلی است . اگر اولویت بندی درستی نداشته باشیم از انجام کارهایمان باز خواهیم ماند.
  2. باور اشتباه و لذت جوئی: اکثر مردم با این فکر و باور اشتباه که باید الان را غنیمت شمرد و فقط باید از این لحظه لذت برد، کارهای دیگری انجام نمی دهند و تمایلی به هیچ کاری ندارند.
  3. کمال گرايي : عده ای هم به دليل کامل گرا هستند و دوست دارند تمام کارهایشان بي عيب و نقص باشد و به همین خاطر از انجام کارهايي که فکر مي کنند ضعف دارند،دست برميدارند.
  4. لجبازي: برخی افراد به دليل دلخوري از فرد ديگري، به طور آگاهانه و به خاطر لجبازي از انجام کارهاي مهم و تاثير گذار در زندگي شان سر باز مي زنند که اين هم يک نوع تنبلي محسوب مي شود.
  5. درشت نمايي و ريز نمايي کارها : برخی افراد انجام کارها را در ذهن شان آن قدر بزرگ مي کنند که از مواجه شدن با آن وحشت مي کنند و گاهي هم کارها را آن قدر کم اهميت و ساده مي بينند که مدام زمان انجام آن را به عقب مي اندازند که اين هم نوعي تنبلي محسوب مي شود.
  6. خانواده ها : بعضي پدر و مادرها با رفتارهايشان، فرزندان را تنبل بار مي آورند. زمانی که هرگز به فرزندانشان مسئوليتي نمي دهند و یا همه امکانات رفاهي را براي در اختیارشان قرار می دهند، غیر مستقیم آنها را تنبل و تن پرور می کنند و به این شکل تحويل جامعه میدهند.

 

 

راهکارهاي غلبه بر تنبلی و کنار گذاشتن آن: 

غلبه بر تنبلی

 

آماده کردن مقدمات:

قبل از انجام و شروع هر کاري، مقدمات آن را فراهم کرده و نسبت به انجام آن کار آگاه تر باشید با اینکار شما مسلط تر خواهید بود و همچنین سرعت عمل بيشتر خواهید داشت.

 

شناسائی موانع رواني:

مراقب سطح انرژي خود باشيد به اندازه کافی بخورید و بخوابید و ورزش کنید و سطح انرژی خود را بالا نگه دارید.

 

دادن پاداش به خود:

نسبت به کاری که انجام میدهید برای خودتان پاداشی به تناسب کارتان تعیین کنید و با این شکل اهرم لذت در ذهن شما فعال تر میشود و با قدرت جلوتر خواهید رفت.

 

قـــــــــــــدم اول :

کافیه قدم اول را محکم تر بردارید و با این کار انرژی خواهید گرفت . زمانیکه قدم اول را برمیدارید و خودتان را درگیر کار می کنید چون قسمتی از راه را رفته اید برایتان روحیه میشود و انجام مابقی کار راحت تر خواهد بود.

 

زمانبندی کارها و متعهد بودن به آن:

کارهایتان را اولویت بندی کنید و سپس یک بازه زمانی برایشان تعین کنید و متعهد بشوید در آن زمان تعیین شده بتوانید آنرا انجام دهید. همینطور باید چشم انداز بزرگ و دید بلند مدت داشته باشید و اهداف را کوچک کرده و آرام آرام آنها را انجام دهید. زمانی اهداف بزرگ محقق خواهند شد که به بخش های کوچک از اهداف کوچک تبديل شوند. برنامه شلوغی نداشته باشیم و طبق اولویت بندی کارها را روزانه انجام دهیم.

 

دورنگه داشتن خود از افکار منفی:

همیشه ذهن مان را با افکار مثبت پر کنیم و خوش بین تر باشیم و همین طور از خودمان انتظارات بیش از حد نداشته باشیم  و کمی بیش از توانمان بهتر باشیم و از افکار منفی بپرهیزید.

 

اعتماد به نفس:

منتظر پایه نباشید، منتظر نباشید کسی شما را به جلو حل دهد و براتون انگیزه و روحیه بدهد. خودتان دائما به خودتان روحیه و انگیزه بدهید و مربی خودتان باشید. و دائما حس موفق بودن را در خودتان پرورش بدهید و اعتماد به نفس تان را بالاتر ببرید. از جملات انگیزش و روحیه بخش استفاده کنید و سطح انگیزه تان را بالا نگه دارید.

 ↵میتونید مقاله اعتماد به نفس را هم بخونید

 

اجبار و لذت پایان کار:

از کلمه ” باید” استفاده نکنیم. مثلا” ” من باید این کار را امروز انجام بدهم”. در اینصورت مغزمان و ذهنمان مقاومت بیشتری خواهد کرد ، بجای آن میتوانیم از اهرم لذت استفاده کنیم و به خودمان مزایای پس از رسیدن و امجام آن کار را یادآور بشیم.

 

اتمام کار با موفقیت :

هر کاری که شروع میکنیدرا باید تمام کنید و کارها را نصف و نیمه ول نکنید . هيچ چيز خسته کننده تر و ناامیدانه تر از ناقص گذاشتن کارها نيست، اما وقتي کاري را با موفقيت به پايان مي رسانيد انرژي می گیرید و اعتماد به نفس تان بیشتر میشود .

 

شروع کارهای کوچک:

کارهای بزرگ و هدف های بزرگ در ابتدا و اول راهتان ، نه تنها برایتان خوب نیستند بلکه شما را از ادامه راه باز میدارند و میل و انگیزه را از شما خواهند گرفت. سنگ بزرگ علامت نزدن است. زمانی که کار را ناتمام می گذاریم و یا انجام نمی دهیم احساس ناامیدی می کنیم و به شدت روی اعتماد به نفس و عزت نفسما تاثیر می کذارد. پس شروع کنید آنهم با کارهای کوچک.

پیدا کردن یک همراه:

اگر میتوانید یک همراه و حریف نسبت به هدفتاو و در راستای هدفتان و کارتان پیدا کنید.داشتن یک همراه میتواند به شما کمک کند تا بر تنبلی غلبه کنید. زمانی که شما برنامه هایتان را با یک فرد به خصوص و به صورت همزمان پیش می برید، اینکار به شما انرژی و انگیزه میدهد و حتی در زمانهایی که احساس تنبلی و بی انگیزگی می کنید هم به برنامه خود باز گردید. برای مثال هنگام رفتن به باشگاه ورزشی احساس تنبلی و بی حوصلگی کنید، یک همراه و حریف تمرینی می تواند انگیزه شما را برای ورزش کردن چند برابر کند و شما را به انجام آن تشویق کند.

 

نظم و انظباط داشته باشید:

بی‌نظمی و آشفتگی، انرژی زیادی از شما می گیرد. وقتی اطراف تان به‌هم ریخته و نامرتب است، انگیزه و انرژی‌تان به شدت افت می‌کند. میزکار نامرتب، اتاق نامرتب و به‌هم ریخته، همه و همه باعث می‌شوند نظم ذهن‌تان بر هم بخورد و برای فرار از این درگیری ذهنی، به آسان‌ترین راه یعنی اجتناب از حل مسئله و تنبلی روی بیاورید.

 

انگیزه و روحیه دادن به خود:

از شکست خوردن نترسید. در بدترین شرایط اگر هم شکست خوردید یه تجربه گرانبها بدست می آورید که خیلی بهتر از تنبلی هست پس شروع کنید و اقدام کنید و دست روی دست نگذارید. دائما به خودتان تلقین های مثبت بکنید و به خودتان بگوئید ” من می توانم” ، ” من با برنامه ریزی از عهده هر کاری برمیایم” ، ” هیچ کاری نیست که من نتوانم انجام بدهم و از پس هر کاری می توانم بربیایم” …. و خودتان را باور داشته باشید که توانمند هستید. از هیچ کس و هیچ چی انتظار نداشته باشید و به خدا توکل کنید و شروع کنید. وقتی روی پای خودتان می ایستید و با توکل و ایمان به خدا شروع می کنید ، خدا و کائنات هم یاری تان خواهند کرد.

 

هرگز تسلیم نشوید:

هرگز و هرگز تسلیم نشوید و عقب نکشید. در راه رسیدن به هدف یا اهدافتان شاید کلی مانع و چالش باشد . هرگز کوتاه نیائید و با یک مشکل یا چالش عقب نروید. به خودتان یادآور شوید که برای هدفی مهم قدم برداشته اید و تغییر درد دارد و باید این درد را تحمل کنید و انرژی بزارید و تحمل سختی را داشته باشید و با قدرت جلو بروید.

 

 

برچسب ها: nmilyardar.comان میلیاردرOvercoming lazinessStrategies to overcome lazinessاز بین بردن تنبلیاهمال کاریبرایان تریسی درمان تنبلی و بی حوصلگیبیماری تنبلیتنبلیچگونه تنبلی را درمان کنیمچگونه تنبلی را کنار بگذاریمخداحافظی با تنبلیداروی تنبلیدرس خواندندرمان تنبلی در اسلامدعای تنبلیذهنیت ثروتمند و حال خوبراهکارهای آسان غلبه بر تنبلیسرکوب تنبلیعادت تنبلیعادتهای میلیاردی Adathayemilyardyعلت تنبلیغلبه بر تنبلیناصر اسماعیل زاده نویسنده و مدرس دوره های ثروت

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

`Чикатило 2 сезон 6 серия` смотреть онлайн сериал 2022 (07-04-2022)

Оригинальное название: Чикатило 2 сезон 6 серия онлайн в хорошем качестве. Чикатило 2 сезон 6...

07-04-2022 «Чикатило 2 сезон 4 серия» смотреть онлайн в хорошем качестве

Название: Чикатило 2 сезон 4 серия смотреть все серии. Чикатило 2 сезон 4 серия смотреть...

Смотреть 07-04-2022 “Чикатило 2 сезон 6 серия” (смотреть онлайн, 2022)

Оригинальное название: Чикатило 2 сезон 6 серия смотреть все серии. Чикатило 2 сезон 6 серия...

Смотреть сериал «Невский 5. Охота на Архитектора 5 cезон 16 серия» все серии

Невский 5. Охота на Архитектора 5 cезон 16 серия смотреть онлайн в хорошем качестве. Невский...

Смотреть 07-04-2022 `Чикатило 2 сезон 4 серия` (смотреть онлайн)

Название: Чикатило 2 сезон 4 серия смотреть онлайн все серии подряд. Чикатило 2 сезон 4...

(Простить себя (Вибачити собi) 1 серия) от 07-04-2022 смотреть

"Простить себя (Вибачити собi) 1 серия" смотреть. Сериал Простить себя (Вибачити собi) 1 серия смотреть...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

درباره nmilyardar (ان میلیاردر)

ما برند nmilyardar  (ان میلیاردر) را نامگذاری کردیم، زیرا اعتقاد داریم میتوانیم ثروت ، ذهنیت ثروتمند و حال خوب را در شما ایجاد کنیم.

  • 09390982422
  • تلفکس :04137743466
  • info@nmilyardar.com

Slot Online

محصولات
  • چگونه سریع میلیاردر شویم
    گفتگو با میلیاردرها (چگونه سریع میلیاردر شویم؟)
  • چطور با شکرگزاری ثروتمند شدم؟
    چطور با شکرگزاری ثروتمند شدم؟
  • کتاب اوج(تکنیک هائی که فقط ثروتمندان می دانند)-فصل اول
  • جذب همسر ایده آل و دلخواه:
    جذب همسر ایده آل
  • بخواه تا بهت داده بشه2
    بخواهید تا به شما داده شود (2) ask and given
دسترسی سریع
  • درباره و تماس با ما
  • فروشگاه
  • سوالات متداول
  • کتابهای موفقیت
  • محصولات تصویری
  • خانه
نماد:
تمامی حقوق برای سایت nmilyardar.com محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت